Что такое гештальт-терапия?
+
Гештальт-терапия — это современное направление психологии, которое фокусируется на осознанности, личной ответственности и жизни в настоящем моменте. Здесь важна работа и с эмоциями, и с мыслями, и с телом.
Сколько длится сессия?
+
Стандартная терапевтическая сессия длится 50 минут. Это оптимальное время для глубокой работы без переутомления. Частота встреч обычно составляет 1 раз в неделю. Возможны также варианты 2 раза в неделю и 1 раз в 2 недели.
Как проходят онлайн-консультации?
+
Онлайн-консультации проходят через сервис для видеосвязи, который выбирается в зависимости от вашего географического месторасположения. Вам нужно лишь стабильное интернет-соединение и тихое место, где вас никто не потревожит. Эффективность онлайн-терапии не уступает очным встречам.
Сколько сессий потребуется?
+
Количество сессий индивидуально. Невозможно заранее сказать сколько потребуется именно вам. Т.к. все мы разные люди и у каждого своя история, свои страхи, свои навыки и сложности. Некоторым достаточно 5-10 встреч для решения конкретной проблемы, другим потребуются годы долгосрочной терапии. Мы обсудим это на первой встрече.
Как понять, что мне нужна помощь психолога?
+
Если вы заметили, что повторяющиеся мысли мешают жить, отношения приносят больше боли чем радости,
а внутреннее состояние напоминает «хожу по кругу» — это веские причины обратиться к психологу.
Не ждите, когда станет «совершенно невыносимо» — приходите, когда просто «тяжело и непонятно».
Чем психолог отличается от психиатра?
+
Психолог помогает здоровым людям справляться с жизненными трудностями: отношения, стресс, самооценка,
поиск себя. Не ставит диагнозы и не назначает лекарства. Психиатр — это врач, который работает
с психическими расстройствами (депрессия, тревожное расстройство) и назначает медикаментозное лечение.
Мы можем работать параллельно, если это необходимо.
Гарантируется ли конфиденциальность?
+
Абсолютно! Конфиденциальность — это основа психологической помощи. Вся информация, которую вы делитесь на сессиях, остается между нами и защищена профессиональной этикой психолога.
Но также есть исключения (согласно законодательству Республики Беларусь).
Первое, это разглашение с согласия самого клиента. Например, для получения супервизии психологом.
Второе, если информация клиента свидетельствует о наличии угрозы здоровью и жизни граждан или угрозы национальной безопасности.
Третье, по письменным запросам следственных органов по уголовным делам.
